Често, след тежка тренировка, първата ви мисъл е да вземете аспирин или друго нестероиздно противовъзпалително (НСПВ), за да намалите или избегнете мускулната треска на следващия ден. Както обаче става ясно, това може да е доста неудачна идея.

Приема на НСПВ крие рискове от предозиране и има опасност за черния дроб, което е и причината много подобни медикаменти на бъдат изтеглени от пазарната мрежа. Най-общо казано, прекомерната им доза отключва редица физиологични процеси, водещи до свръх производство на молекула (NAPQI), която атакува чернодробните клетки. Най-рискови са аспирин, волтарен и клинорил. Широко употребяван е и ацеминофен – при него няма стомашен дискомфорт, за разлика от априина, а в малки дози е безвреден, което позволява приема му до 4г. Прием до 10г може да увреди черния дроб, а прием над 15г или в комбинация с алкохол може да доведе до смърт.

Билдери, употребяващи анаболни стероиди, трябва напълно да забравят з НСПВ, заради опасността от усложнения. С аспирин трябва да внимават и спортистите преди състезание (такива, които търсят обезводняване). Лошото е, че ацетамиофенът е активна съставка в повече от 200 лекаствени продукта и много лесно може да се предозира с него. Това изисква внимателно прочитане на цялата листовка!

Друго решение е ново поколение НПСВ – cyclooxygenase (COXY) инхибитори, щадящи много повече стомаха.

Най-добрият начин е да дадете време, храна, сън и вода на тялото си, то знае как да се възстанови.

Back to list

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.