Всички знаем, че генетичните разлики в мъжкото и женското тяло са многобройни. Днес ще говорим за това, как жените са ощетени от способността си да изгарят излишните мазнини.

Разбира се, има и решение на проблема.

Женското тяло реагира по различен начин на упражненията

Това да два от начините, по които се различаваме:

По време на физически упражнения мастните клетки на жените отделят по-малко мазнини в кръвта, отколкото тези на мъжете

Упражненията действа на окислението на мазнините повече при мъжете, отколкото при жените

Това не е всичко

Когато дамите трупам мазнини, те са подкожни и са по-безопасни, докато мъжете трупат около органите, което може да носи големи последици.

vcbxcvzc
Защо жените изгарят по-трудно подкожните мазнини от мъжете? 2

Как дамите могат за си помогнат в изгарянето на мазнини?

Ако искаш да започнеш да се отърваваш от мазнините, консумирай по-малко калории. Така ще засилиш метаболизма си. Разбира се, можеш да си помогнеш и с подходящите хранителни добавки.

Вдигай тежести, за да оформиш тялото си.

Прави кардио тренировки, за да повишиш нивата на енергия, издръжливостта си и сърдечната си дейност.

Спазвай правилен хранителен режим. Комбиниран с правилните тренировки, точният хранителен режим ще ти даде резултатите, които търсиш.

Back to list

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.