Заради широко лансираното мнение, че няма начин да отслабнете, ако не сте подложени на изключителен глад, кара хората да си мислят, че това е наистина така.

Много хора мислят, че хранителен режим означава да пропускат хранения или да издържат възможно най-дълго без храна. Когато, същите тези хора, решат да консумират храна, те не само компенсират спестените по време на глад калории, те дори ги удвояват.

На следващата сутрин се събуждат с чувството на ситост от предишната вечер, след което отново пропускат хранене и влизат в омагьосания кръг.

Повече от ясно е, че има хора които успяват да свалят килограми с тази стратегия, но това не е здравословно и правилно. Трябва да се съгласим, че ако пропускаме хранене и постоянно изпитваме чувство на глад, нещо не е както трябва.

Защо страдаме от  перманентно чувство на глад?

Когато сме притиснати от глада сме принудени да ядем каквото ни попадне, само и само да заситим това чувство. В повече случаи се наблюдава лутане между неконтролируем глад и преяждане, което нито не престава.

По този повод препоръчваме да избягвате този метод за сваляне на килограми. Освен, че може да не ви донесе желаните резултати, това е крайно нездравословно и опасно.

В интернет има предостатъчно информация на тази тема. Ако пък не Ви се образова, потърсете помощта на компетентен треньор, за да Ви изготви подходящ за целите хранителен план.

Back to list

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.