Синдромът „Piriformis“
Под това име е скрита невромускулна травма, причинена от механично притискане на проксималния седалищен нерв или възпаление на негови ч...
24
юни
Здраве
22
юни
Тендинитът
Малко проблеми са по-големи за бодибилдинга, от Тендинита - възпаление на свързваща тъкан, свързваща мускула за костта. Той не просто в...
10
юни
Как бързо да се възстановите от най-често срещаните контузии?
Мускулните контузии са най-често срещани при хора, водещи активен начин на живот. Между 10 и 55% от контузиите, получени при спорт и фи...
05
юни
Кои са допирните точки между елитния културизъм и здравословното хранене?
Най-вероятно много от вас са си задавали въпроса, дали елитните културисти се хранят здравословно и кои са изборите им за храни. Отгово...
02
юни
Проблеми в стъпалото
Както при всяка една постройка, тялото ни също има нужда от здрава и стабилна основа, способна да понесе целият товар, който сме решили...
29
май
Четири масови навика, имащи негативен ефект върху здравето ни
Ходене с наведена глава
С годините това ще доведе до изкривяване на горните прешлени, а комперсаторните функции на тялото ни могат д...
27
май
Скъсване на трицепса
Трицепса е голяма мускулна група, разположена в задната част на ръката, започваща от горната част на лопатката и завършваща при лакътни...
25
май
Стероидите и сърцето
За билдърите, търсещи бързо покачване на мускулна маса и сила, анаболнтие стероиди са толкова ефикасни, че ги карат да пренебрегнат здр...
23
май
На каква възраст е удачно децата да тренират с тежести?
Смятаме, че е добре да се знае, че до 2017г. международната педиатрична организация подкрепяше мнението, че след навършване на 7 годишн...
15
май
Болки в поясната част на гръбнака
Много спортисти се оплакват от болки в кръста, най-вече тези, предпочитащи силовите тренировки и тренировките с максимални тежести. Най...
