Редовната консумация на пилешко вероятно ви е станала еднообразна. Време е да разчупим храненето Ви.

Необходими продукти:

2 с.л. кокосово масло
3-4 чаши месо от пиле на скара, настъргано
1/2 чаша сос за крилца
4 пълнозърнести рола
1 чаша синьо сирене, натрошено
2 стръка целина, нарязани

Начин на приготвяне:

  • Загрейте олио в тиган на средна температура
  • След като олиото загрее, добавете пилешкото и соса за крилца
  • Запържете пилешкото за 3-4 минути
  • Разпределете пилешкото между ролата
  • Поръсете със синьо сирене и ги оставете в тигана за 2 минути
  • Поднесете с целина

Хранителна стойност:

491 ккал
Протеин – 33 г
Въглехидрати – 19 г
Мазнини – 31 г

Back to list

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.