Редовната консумация на пилешко вероятно ви е станала еднообразна. Време е да разчупим храненето Ви.
Необходими продукти:
2 с.л. кокосово масло
3-4 чаши месо от пиле на скара, настъргано
1/2 чаша сос за крилца
4 пълнозърнести рола
1 чаша синьо сирене, натрошено
2 стръка целина, нарязани
Начин на приготвяне:
- Загрейте олио в тиган на средна температура
- След като олиото загрее, добавете пилешкото и соса за крилца
- Запържете пилешкото за 3-4 минути
- Разпределете пилешкото между ролата
- Поръсете със синьо сирене и ги оставете в тигана за 2 минути
- Поднесете с целина
Хранителна стойност:
491 ккал
Протеин – 33 г
Въглехидрати – 19 г
Мазнини – 31 г
