Очите са сетивни органи, носещи си най-много информация за заобикалящия ни свят, като те съставляват 80% от човешките възприятия. Въпреки важността им, приемаме функцията им за относителна и естествена, без да им обръщаме нужното внимание. Очите са едни от най-сложно изградените органи, познати на хората – съставени са от тънки и лесно нараними вещества, със фина структура, срещащи се само там. За да разбере какъв е ефекта на тренировките и физическото натоварване, ще разгледаме на бързо техният строеж.
По форма окото може да бъде разгледано като яйце – островърхата му част е на роговицата, а останалата част е очната ябълка. Непосредствено зад роговицата се намира предната очна камера, запълнена със специфична течност, в дъното на която лежат ирисът и зеницата. Зад женичното отверстие лежи така наречената очна леща. По нататък в предно-задно се намира стъкловидно тяло, което задно-страничната му част е „тапицирано“ от ретината – чувствителна на светлина мембрана, сформираща най-дълбоката част на очната ябълка. По ретината е разположена мрежа от кръвоносни съдове, имащи за цел да доставят всички нужни на окото хранителни вещества и кислород. За разлика от другите части на окото, ретина е снабдява с кръв самостоятелно от централната ретинна артерия, която се намира в средата на очния нерв. По този очен нерв, попадналите върху ретината светлинни сигнали, се пренасят до очния дял в главния мозък, където биват анализирани и оформени различни образи.
При упражнения и тежка физическа работа, ние задържаме дъха си, което увеличава гръдното и вътрешно коремното налягане. Пряко пропорционално на това увеличено налягане в повишаване на налягането и в аортата, тъй като тя се намира в коремната кухина. Това води до напълнява не всички кръвоносни съдове и почервенява на кожата, като е силно изразено на лицето. Толкова интензивно е кръвообращението и в окото. Ако сте наблюдателни, бихте забелязали, че при натоварване конюктувата (бялата част на очите) се изпълва с кръв и почервенява. Същото се получава и във вътрешните слоеве. Преразтегнатите кръвоносни съдове създават предпоставка за невъзможност за доставяне на достатъчно кислород в ретината. Това краткосрочно състояние се явява в появата на цветни или черни кръгове в средата на очите, познато като „причерняване“. Това състояние е временно и след нормализиране на налягането то отшумява. Най-често при начинаещи и спортисти без заболявания, водещи до проблемни кръвоносни съдове, това състояние не води до други последици. При професионалисти и страдащи от диабет например има опасност от поява на кръвоизлив в ретината. Това води до в началото незабележими проблеми, но има шанс за усложнение на зрението и дори временната му загуба. Също така има вероятност за частично или пълно отлепяне на ретината от дъното на очната ябълка. Това тежко състояние се проявява във виждане на светкавица, като в зависимост от самото отлепяне се наблюдава в различни части от зрителното поле. Тези светкавици не изчезват роди при затваряне на клепача.
Трябва да значете, че нетърпението и прибързаността за постигане на големи резултати могат да доведат до необратими последици. Много често професионалисти са подложени на натоварвания, невъзможни за компенсаторските възможности на очната ябълка. Препоръчваме чести профилактични прегледи и консултаия
