Когато го погледнете Ви изглежда едно хилаво момче, но всъщност той е много повече от това.

Силата в погледа му показва магнетичността, която притежава. Той е един от най-силните атлети на света. Името му е Брус Лий – боец, философ и културна икона. Макар да е сред нас само 32 години, той променя възгледите на света, най-вече на Азиатците, за фитнеса.

Брус Лий измисля протеиновия шейк

Брус Лий е смилал сварени зеленчуци и месо, за да може да ги носи със себе си и да ги консумира когато му е нужно. Смята се, че той е въвел и метаболитните тренировки, тъй като е смесвал фитнес, бойни изкуства и силов трибой.

Може би, малко от вас знаят, но Брус Лий е бил изявен писател. В днешни дни, много студенти, изучават писанията му, тъй като са смесица между тренировъчни насоки и дълбока философия.

Представяме Ви три насоки от големият Брус Лий, върху които си струва да се замислите.

„За да опознаеш себе си, трябва да видиш как действаш при определени препятствия и сред определени хора“

Зад тази мисъл стои идеята, че не трябва всичко да бъде приемано като чиста монета, а да бъде изпробвано. Тук можем да се обърнем към тренировките. Ако някой Ви препоръча хранителен режим, програма или продукт, но докато не го изпробвате и откриете ефекта му над вас, не можете да твърдите дали действа.

„Възприемай полезното, премахвай безполезното и добавяй нещо уникално от себе си“

Тук той има предвид, че човек не трябва да върви по нечий път, а да създава свой собствен.

„Бъди като водата, приятелю. Налей вода в чаша и ще се промени спрямо чашата. Сложи я в чайник и ще се промени спрямо чайника. Водата може да тече и да разбива“

Брус Лий има предвид, че за да ставаме по-добри ние трябва да сме като водата. Това ще рече, че трябва да сме адаптивни спрямо обстоятелствата и да се променяме, не само в залата, но и в реалния живот.

Back to list

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.