Алкохолът и спортната кондиция
Не малко материали са написани за влиянието на алкохола върху общото физическо и психическо здраве, но специално за ефекта му върху спо...
03
мар.
Хранене
20
фев.
Лактазна недостатъчност
В наша предишна статия разгледахме, какво означава лактазна недостатъчност (непоносимост на организма към млечна захар) и колко често с...
07
фев.
Кофеинът – средство за подобряване на спортните постижения
Като средство за подобряване на концентрацията и будността, кофеинът е може би най-често използваният стимулант, в световен мащаб. Въпр...
18
дек.
Мускулните крампи
Всеки спортист, в даден момент, е получавал неконтролируемо, силно и болезнено схващане на мускулите на подбедрицата, без да има възмож...
01
дек.
Чернодробният метаболизъм
Черният дроб е основната метаболитна тъкан. Неговата задача е да подържа нивата на хранителни вещества в кръвта, за да се извършват пра...
15
ное.
Хипогликемията
Химогликемията възниква, когато кръвната захар (глюкоза) падне твърдо ниско. И тъй като глюкозата е основен източник на енергия за тяло...
03
окт.
Растеж извън залата
Най-често срещаната тренировъчна грешка е претренирането. Ако искате спортно дълголетие, трябва да разберете как точно става процеса на...
19
авг.
Стимуланти на апетита
Много от младите фитнес ентусиасти решават да покачат мускулна маса. Тъй като все още не са били просветлени в "магията на суплементите...
09
авг.
Протеини, аминокиселини и индивидуалните особености на кръвните групи
Ако запитате средно статистическият посетител на фитнес залата, "Кой е най-добрият протеин?", отговорът ще бъде "суроватъчният", а ако ...
12
юли
Може ли да се вярва на написаното в списанията за културисти?
Вероятно много от вас са разгръщали списание за културисти и са си задавали въпроса, дали ще постигнат същите резултати, ако използват ...
